Торговый Дом "Завьяловский"

Врач объяснил, в каких случаях овощи не принесут никакой пользы😯
Сторонники здорового питания убеждены, что нужно есть много овощей, поскольку они приносят пользу организму, уменьшают риск депрессии и улучшают настроение. 

Потому что люди пытаются их запекать, добавлять в смузи, и они не видят никакого эффекта. 

Одна из причин – изменение их гликемического индекса (ГИ). Любая обработка-нагрев, механическое измельчение - увеличивает ги. Поэтому, если долго мучить любой овощ, то он неизбежно приблизится по своим показателям ГИ к хлебу. 

😕В каких случаях овощи не принесут никакой пользы 

И врач отметил, что не стоит прибегать к сыроедению. Кроме запекания, можно сварить овощи аль-денте. 

Другая причина – воспаление. Существуют исследования, подтверждающие связь с углеводами и воспалением. Также существует такое отношение между углеводами и депрессией. 

Врач советует увеличить количество низкокрохмальных сырых или минимально обработанных углеводов (зелень и овощи) в рационе. Они принесут больше пользы.

Новости

20.12.2018 

Panasonic Россия построит городские вертикальные теплицы для выращивания овощей в жилых комплексах
подробнее

19.12.2018 

Врач объяснил, в каких случаях овощи не принесут никакой пользы😯
подробнее
Другие новости

Новости Тепличного комбината "Завьяловский"

19.12.2018

Совещание на ТК Завьяловский

Подробнее...

18.12.2018

АО ТК "Завяловский поддерживает мотоспорт в Удмуртии и приглашает всех на мероприятие!
Подробнее...

Добро пожаловать

Новинки

Ищите на прилавках магазинов города вкусный и полезный продукт! Грибы вешенка от ТК "Завьяловский"





Copyright © 2015-2018 АО "Тепличный комбинат "Завьяловский" Яндекс.Метрика