Торговый Дом "Завьяловский"

Что происходит с организмом, когда вы едите огурцы?

Огурец – один из популярных продуктов, который входит в состав многих салатов и коктейлей. Хотя обычно считается, что это овощ, огурец на самом деле фрукт (ягода). Что происходит с организмом, когда вы едите огурцы, читайте в справке ОНТ. Огурец богат полезными питательными веществами, а также антиоксидантами, которые могут помочь в лечении и даже предотвращении некоторых заболеваний. Вы получите много питательных веществ и увлажнение Один неочищенный сырой огурец весом 300 грамм содержит: Калории: 45 Жир: 0 грамм Углеводы: 11 грамм Белок: 2 грамма Клетчатка: 2 грамма Витамин С: 14% от суточной нормы потребления Витамин К: 62% от суточной нормы потребления Магний: 10% от суточной нормы потребления Калий: 13% от суточной нормы потребления Марганец: 12% от суточной нормы потребления Стандартный размер порции составляет около одной трети огурца, поэтому употребление в пищу такого количества этого продукта обеспечит примерно треть перечисленных выше питательных веществ. Кроме того, огурцы содержат много воды. Они состоят примерно из 96% жидкости. Употребление огурцов даст организму необходимое увлажнение. Чтобы максимизировать получение питательных веществ, огурцы следует есть неочищенными. Без кожуры уменьшается количество клетчатки, а также некоторых витаминов и минералов.

Новости

19.11.2020 

Чем полезны помидоры🍅: все, что надо знать✅
подробнее

29.10.2020 

Топ-10 самых полезных продуктов осени
подробнее
Другие новости

Новости Тепличного комбината "Завьяловский"

19.11.2020

В АО «ТК «Завьяловский" требуются:
Подробнее...

19.08.2020

Творите добро💫
Подробнее...

Добро пожаловать

Новинки





Copyright © 2015-2021 АО "Тепличный комбинат "Завьяловский" Яндекс.Метрика